Galileo-Training

Gute Aussichten für Ihre Gesundheit!

Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Ein muskulär gut ausgebildeter Körper schmerzt nicht und Bewegung schützt vor Volkskrankheiten wie Osteporose oder Gelenkverschleiß.

Bewegung stärkt das Immunsystem, Bewegung hält fit, macht glücklich, dient einer guten Körperhaltung und einem positiven Körpergefühl.

Galileo bietet die perfekte Kombination aus Wellness, Fitness und Gesundheit. Trainieren Sie Kraft, Leistung, Dehnfähigkeit, Schnelligkeit und Balance in einem Schritt.

Galileo ist umfangreich wissenschaftlich untersucht. Zahlreiche Studien zeigen die Wirksamkeit des Systems.

Was passiert beim Training mit Galileo?

Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungslauf des Menschen beim Gehen, das System funktioniert wie eine Wippe.

Sie stellen sich auf die Wippe und lassen sich trainieren. Die schnelle Wipp-Bewegung der Plattform verursacht eine Kipp-Bewegung des Beckens wie beim Gehen, nur viel häufiger.

Zum Ausgleich reagiert der Körper mit rhythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte. Diese Reflexe sind wesentlich besser koordiniert und subjetiv mit weniger Anstrengung verbunden.

Durch das Training wird Ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.

Spüren Sie den Trainingseffekt

Sie fühlen sich wohl nach dem Training, gehen wie auf Wolken, sind erfrischt und voller Energie!

Bereits 2 Trainingseinheiten/Woche sind ausreichend, um positive Effekte auf Ihre Muskulatur und längerfristig auf Ihre Knochen zu erzielen.

Dank der Wipp-Bewegung von Galileo wird auch Ihre Rückenmuskulatur effektiv mittrainiert, was bei Vibrationssystemen mit vertikaler Auf- und Ab-Bewegung nicht gegeben ist.

Galileo Training ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System, wirkt durchblutungsfördernd und stoffwechselanregend und bietet Ihnen:

Muskelleistung